Corsa progressione

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Settimana di corsa 6: dal 6 al 12 febbraio

13 Febbraio 2017|

Nella sesta settimana di corsa devo condensare gli allenamenti nei primi 3 giorni della settimana, perché poi non avrò molto tempo per fare qualcosa. Partendo da queste premesse, lunedì sono pronto ad affrontare il primo allenamento [...]